Что содержится в щуке?

Нам уже известны полезные свойства щуки. Мы подготовили для вас информацию о том, что содержится в щуке.

Что содержит щука?

Какие витамины содержатся в щуке?

Щука богата витаминами, весьма полезными для нашего организма, в том числе, такими витаминами как:

Витамин PP - 3,5  мг

Витамин A - 0,01  мг

Витамин B1 -  0,11  мг

Витамин B2 -  0,14  мг

Витамин B6 -  0,2  мг

Витамин B9 -  8,8  мкг

Витамин C - 1,6  мг

Витамин E -  0,7  мг

Какие макро и микроэлементы содержатся в щуке?

Щука богата макро и микроэлементами, которые необходимы для нормального функционирования нашего организма, в том числе:

Кальций - 40  мг

Магний - 35  мг

Натрий - 40  мг

Калий - 260  мг

Фосфор - 200  мг

Хлор - 60  мг

Сера - 210  мг

Железо - 0,7  мг

Цинк - 1  мг

Йод - 50  мкг

Медь - 110  мкг

Марганец - 0,05  мг

Хром - 55  мкг

Фтор - 25  мкг

Молибден - 4  мкг

Кобальт - 20  мкг

Никель - 6  мкг

Какова калорийность щуки?

Калорийность щуки - 85 ккал  на 100 грамм щуки.

Сколько белков содержится в щуке?

Щука содержит около 18% белка от своей массы.

Сколько жиров содержится в щуке?

Щука содержит около 1% жиров.

Сколько углеводов содержится в щуке?

В щуке содержится порядка 0% углеводов.