Что содержится в клюкве?

Нам уже известны полезные свойства клюквы. Мы подготовили для вас информацию о том, что содержится в клюкве.

Что содержит клюква?

Какие витамины содержатся в клюкве?

Клюква богата витаминами, весьма полезными для нашего организма, в том числе, такими витаминами как:

Витамин PP - 0,2  мг

Витамин B1 - 0,02  мг

Витамин B2 - 0,02  мг

Витамин B6 - 0,08  мг

Витамин B9 - 1  мкг

Витамин C - 15  мг

Витамин E - 1  мг

Какие макро и микроэлементы содержатся в клюкве?

Клюква богата макро и микроэлементами, которые необходимы для нормального функционирования нашего организма, в том числе:

Кальций - 14  мг

Магний - 15  мг

Натрий - 1  мг

Калий - 119  мг

Фосфор - 11  мг

Железо - 0,6  мг

Какова калорийность клюквы?

Калорийность  клюквы  - 28 ккал  на 100 грамм клюквы

Сколько белков содержится в клюкве?

Клюква содержит около 0.5% белка от своей массы.

Сколько жиров содержится в клюкве?

Клюква содержит около 0.2% жиров.

Сколько углеводов содержится в клюкве?

В клюкве содержится порядка 3.7% углеводов.